小瀧なつき 認知症、頻繁に聞く症状と思います。この認知症の多くがアルツハイマー病によるものです。 厚生労働省調べでは65歳以上の７人に１人が認知症を患っています。2025年にはそれが５人に１人になると予測されます。 この数字いかがですか。...

小瀧なつき 生活習慣病の中でも近年増加傾向にある糖尿病。日本では、現在強く糖尿病と疑われる人は約12%と言われています(厚生労働省2017年)。病となって現れるのは、多くが高齢になってからですが、そんな未来を迎えないために今から何ができるのでしょう。...

小瀧なつき 昼間に急に睡魔に襲われることって良くありませんか。目薬やコーヒー、気合いで乗り切ろうとする現代人。しかし、人間どこかで休まなくては、いつかカラダにガタが来てしまうもの。仕事にカタがつかなくても、眠気には早めにカタをつけませんか。...

武藤倫弘 米国のSporn MB博士が「がん化学予防」という言葉を定義してから約40年が経ちます。 我が国において「がん予防薬の1剤目を世に出すこと」は、1994年より始まった厚生労働省のがん克服新10ヶ年戦略（垣添•若林班）からの悲願であったかと思われます。...

小瀧なつき 胃がんは誰もがなりたくない病気ですよね。現に2017年調べではガンの中でも胃がんは男性で第２位、女性で第３位の罹患が予想されています。食べるのは人の務めだけれど、そこで何を口にするかはあなた次第。美味しいもので次から次へと送り出す世の中の方がイケない？いや、この...

小瀧なつき 女性は日々、月々、歳々頑張っている。月経、妊娠、出産、更年期など女性ホルモンのサイクルも人生のサイクルだってめまぐるしい。だからこそ一般の病気はもちろん女性ならではの病気にも気をつけたいですよね。 20代から40代いちばん元気な時期にかかりやすい病気を理解して日...

小瀧なつき 寒く乾燥した冬、リップクリームを塗ろうと思うと春に比べてカタかったり。逆に夏はヘアワックスがユルいな。なんてことはありませんか？または、美味しく煮込んだ角煮の鍋が冷めたら白―い層が出来ていた。といった経験もあるかもしれません。これらに共通するのはあぶら、油脂です...

武藤倫弘 一方、生活改善啓発など自ら実践できるがんを予防する方法を広報していくだけでは効果が十分でないことがわかってきました。科学的根拠が示されている研究成果などをホームページや論文、本などを用いて公表していっても、相手の現実の行動を促すことが出来なければ普及効果は少なくな...

小瀧なつき まだ若いから。元気だから。定期的な検診や、もしも病気になったらのために予防なんて。と毎日先送りにしてはなりません。20代から30代でもなりやすいガンは、あります。それは、女性における子宮頸がんです。かかる層は年々若年化していて、出産年齢のピーク時の30歳代と重な...

小瀧なつき 電車の席が空いていたらラッキー。空き時間はコーヒー店で一息。家での映画鑑賞はポテチと飲み物、リモコンを手に届く範囲に準備、ソファーから一歩も動きません。そんな生活習慣が身についちゃってはいませんか。危険ですね。座るのはそれは楽ちんですが、楽をした分のツケが後から...

小瀧なつき ご褒美に、力をつけるため、大人にこそ熟成肉、肉汁ほとばしるハンバーグ。みんなが大好きなお肉。ライオンでもトラでもない、狩をすることもない現代人は出されるがままにお肉ばかりを食べていて良いのだろうか。心が欲するからではなく、カラダが欲しているものにも耳を傾けて健康...

武藤倫弘 公にされている我が国のがん予防の指針、提言、ガイドラインなどは、現状どこまですすんでいるのでしょうか？ 例えば２型糖尿病においては、日本糖尿病学会より医師などの医療従事者に向けて、発症リスクに関する提言が科学的根拠に基いて出されています。一方、「日本人のためのがん...

小瀧なつき 最近、コーヒーと健康についての話を耳にすることはありませんか。実際、コーヒーがカラダに良いとされる研究は多く発表されており、生活習慣病やがん予防になると言われています。他にもカラダに良いものとして、チョコレート、トクホのついた飲み物、体にいい油、お酢などを以前よ...

小瀧なつき あま〜いスイーツが無性に欲しい！コーラとポテチが食べたいんだ！なんていう日ありますよね？至福のお時間にお邪魔します。カラダと心が欲しているのだから良いのでは？とそんな日が増えていたら、危険なサインですよ。 今回紹介するのは、2017年までの34万７千人を対象に世...

村松正明 今回紹介する論文はアメリカの主要雑誌のうちのひとつ、Cellで今年（2019年）に発表されたもの。肥満についての遺伝的なリスクについて、とても網羅的な研究で、多くの論文のまとめ的な研究でもある。なかなか難解で、かつ厳密であるためにそれほど親切にまとまっているわけで...

小瀧なつき 今日は楽しい飲み会だ。 その席にいる半分の人が顔を真っ赤にさせてはいませんか。日本人の約40％がアルコールを分解する酵素が少ない遺伝子を持っていて、赤い酒飲み人となのです。 ただお酒に弱いだけならば良いものの、これが癌にかかりやすいと聞くと考えようですね。お酒に...

武藤倫弘 ＜普段耳にする＞がん予防関連サービスを皆さんはいくつ挙げることができるでしょうか？おそらくほとんど無いのでは？がん予防に関連するサービスが少ないのは、予防サービスを提供した時に、その名前に病名（疾患名）をつけることの出来るビジネスモデルと出来ないビジネスモデルがあ...

メタボ。 太っている人という印象でしょうか。詳しくは皮膚の下のつまめるお肉、洋ナシ型体型の皮下脂肪型肥満ではなく、そのもっと内側、内臓や腸の周りのお腹周辺につく内臓脂肪型肥満(腹囲基準値が男性85ｃｍ、女性90ｃｍ)と呼ばれるもので、お腹ポッコリのりんご型体型の人。

小瀧なつき ビタミンはサプリでとっているから大丈夫。カラダに気を配ってる風だが、実際、効果が出てるのかピンときていない人も多いはず。サプリメントとは補給、補充するという意味。ビタミンは栄養素の代謝を助けるメンテナス役。 自分のカラダの状態を知り、カラダはどんなメンテナスが必...

村松正明 冠動脈疾患は動脈硬化症を原因とし、血管狭窄・血流不全により急性心筋梗塞や狭心症などの重篤なイベントを引き起こす病態をいう。日本人の死因として上位にあり、生活習慣を巡るリスクの他に、家族歴が強いリスクファクターであるように遺伝子の関与が大きいことが知られている。最近...