村松正明 人生１００年時代、今後ますますシニアライフの過ごし方が大切になってくる。私も還暦過ぎて定年が近づき、その後の計画を考える。そのためには何と言っても健康第一。思い立って自分は遺伝子検査を受けて、病気のリスクと可能な予防法を秤にかけて健康生活を考え始めるきっかけとした...

小瀧なつき パーキンソン病。聞いたことはあってもあまり身近ものではないかもしれません。現在日本では1000人に1人が発症しており、60歳を超えるとぐんと数は上がり、100人の1人が患っている病気です。人の集まる繁華街にもパーキンソンのご老人がいらっしゃるかも。病気でなくても...

小瀧なつき 攻撃は最大の防御なり。全員で攻めるサッカーのアディショナルタイムもあれば、持ち点を断固として守る試合もありますね。あなたなら将来の病気に対してどちらの戦法を取りますか？認知症は、65歳以上の７人に１人、2025年にはそれが５人に１人になると予測されている病気です...

武藤倫弘 その他の病気同様、がんにおいても最も有効な対策は予防です。 しかし、がん予防のための社会制度はあるでしょうか？がんの予防に関しても、医療のようにしっかりとした制度（皆保険医療制度ですね）があると考えている方も多いかもしれませんが、実はほぼ無いといってよいのです。つ...

小瀧なつき カラダがだるい、重いって時はありませんか。それ、ミネラル不足かもしれませんね。とりあえず何か口に入れるだけでも、タンパク質や脂質、糖質などエネルギーは摂れるかも。だけど、ミネラルは意識しないと摂りにくいのです。ミネラル不足が進むとどんな病気になりやすいのでしょう...

小瀧なつき ニッポン人の眠りが危ない。日本では4人に1人が睡眠になんらかのトラブルを抱えており、これはもう国民病と言ってもいいでしょう。起きていない時間、眠る時間があったら仕事。などと睡眠をおろそかにしていると、とんでもない悪夢が待っているかもしれませんよ。...

小瀧なつき 最近検診にはいつ行きましたか？一年間の成績表を貰うようで、気が重い。病院への足が遠のいていませんか？検診で発見できることが多いこと、発見しましょう。 今回紹介するのは、12万3600人を14年間にわたり観察し、胃がんとその発生要因について調べた研究です。...

小瀧なつき はてさて、一日に食事は何回なさいますか？たいていの方は時間がずれてしまっても、おおよそ朝昼晩の食事をしていることでしょう。では、それに対してどのくらいのペースでお通じはやってきますか。お食事中の方失礼したします。準備ができたら、さあはじめしょう。...

武藤倫弘 統計データで言うと、国民の半分ががんに罹患します。 これは、ほぼどのような方にも家族や親戚の中にがん患者がいる、またはいた、という状況を示しています。この様な状況では自分自身もがんになるかもしれないと思っている人は多いと思います。残念なことに、多くのがんの治療法が...

日本で行われた前向きコホート研究です。男性1,544人を対象に10年間追跡調査しました。非アルコール性脂肪肝疾患の男性患者群は、そうでない群よりも、2型糖尿病の罹患リスクが4.8倍高いことがわかりました。 Intern Med. 2017;56(7):763-771....

小瀧なつき 大人な皆さん、歯磨きはどのくらいの頻度で行っていますか？ 朝晩は家で歯磨きを少なからず行えている人も多いはず。でも昼間、出先での歯磨きはなかなか時間を取りにくいですよね。しかしそれが、お口の健康だけでなく全身の健康に影響すると聞けば、めんどうくさいで済ませられな...

日本で行われた前向きコホート研究です。8,658人を対象に調査をしました。関節リウマチである群は、そうでない群よりも、虚血性心疾患の罹患リスクが2.12倍高いことがわかりました。 Springerplus. 2016 Jul 19;5(1):1111....

小瀧なつき タクシーの料金が下がった。暑い夏や荷物の多い時、チョイ乗りしてしまう気持ち分かります。ただそのチョコチョコ乗りもチリも積もれば、ガッツり乗り。もう少し自分の足腰を使ったほうが良いかもしれませんね。 今回紹介するのは、日本の男女約42万人を7年間観察し、大腸がんと...

日本で行われたケースコントロール研究です。40歳から64歳のケース371人、コントロール1,484人が対象です。男性で糖尿病の群は、そうではない群よりも、アルツハイマー病になるリスクが1.68倍高いことがわかりました。 Eur J Neurol. 2017...

小瀧なつき 健康についてのアレコレを記事やテレビ番組のあちらこちらで目にするようになった昨今。健康志向はとてもいい傾向だけれども、訳も分からず、「カラダに良いから」と、それらをとりあえず食べていることはありませんか。せっかくなら、その良い食べ物の効果を効率よく摂り入れる方法...

「天気予報」というと、昔は「当たらないもの」と相場が決まっていたのですが、最近は驚くほどよく当たるようになりました。きょうもきのうの予報どおり、午前中やや肌寒く、昼過ぎから汗ばむような暖かい日差しが照ってきています。ここまで的中させられるようになるまでの研究者たちの努力には...

「天気予報」というと、昔は「当たらないもの」と相場が決まっていたのですが、最近は驚くほどよく当たるようになりました。きょうもきのうの予報どおり、午前中やや肌寒く、昼過ぎから汗ばむような暖かい日差しが照ってきています。ここまで的中させられるようになるまでの研究者たちの努力には...

86の研究のメタ分析です。受動喫煙をしている群は、そうでない群よりも、アトピー性皮膚炎になるリスクが1.18倍高いことがわかりました。 J Am Acad Dermatol. 2016 Dec;75(6):1119-1125.e1....

アメリカで行われたコホート研究です。世界貿易センターで働く19,819人を対象に調査が行われました。肥満でない（BMI25未満）群は、肥満（BMI30以上）の群と比べて、胃食道逆流症になるリスクが29％低い（BMI25以上30未満の過体重と比べて19％低い）ことがわかりまし...

日本で行われた前向きコホート研究です。40歳から59歳の41,728人を対象に5年弱追跡調査しました。女性で、失業した群は、そうでない群よりも、脳卒中になるリスクが1.51倍高いことがわかりました。 Stroke. 2017 May;48(5):1176-1182....