グリーンコード2021年9月13日キノコは美味しい茸(ダケ)?小瀧なつき 打撲や、ぎっくり腰などで整形外科の病院にお世話になったことありますか。その待合室で聞こえてくるのは、おばさまたちの相次ぐ不健康の自慢だったりして。 「手首が腫れている」「朝、足がこわばる」「膝や膝が痛い」「股関節が痛い」などみんな各々の悩みの女子トークをくり広げ...
グリーンコード2020年8月28日オメガネに叶いますように。小瀧なつき 日本は海に囲まれ、サケ、マグロやサンマなど様々な魚類が海流に乗ってやってくるお魚大国です。それなのに昨今、日本人の魚離れが問題になっています。サラダチキンに野菜ジュース、一息のカフェラテ。あらまあ。魚を前回食べた時が思い出せない方、思わぬ病気のリスクの海流に流れ...
グリーンコード2020年8月21日夏だ、ガスパチョ、暑さもあとチョっと小瀧なつき 今注目の健康にいい食生活、それは地中海食です。 ヨーロッパの南、イタリア、スペイン、ギリシャなど地中海に面した温暖な気候が産んだ恵を利用した香り高い食生活は世界無形文化遺産に登録された、まさに世界の宝なのです。...
グリーンコード2020年8月14日体内修復中につき、起こさないでください小瀧なつき 人は、人生の3分の1を眠りに費やしていると聞いてそれをもったいないと思いますか。短いと感じますか。もったいない精神のお国柄の日本。もったいないからと言っては働き、その結果として睡眠時間が世界でも最下位級に短くなっています。でも、睡眠不足が具体的に何か病気につなが...