どうして検査を受けようと思ったのですか？

 

勝信さん：
最近読んでいた本に、遺伝子検査を紹介しているものがありました。ちょうど健康について考える機会も増えてきた時期で、遺伝子検査にも興味を持っていましたので、妻にも「受けてみない？」と声をかけました。

 

夏七子さん：
夫に勧められたこともありますが、自分の母親も気にしていた血糖値の項目で、私自身も血糖の数値が上がり始めた時期だったことも大きかったです。
生活習慣は気をつけているのに、なぜこの数値になるんだろう、自分はどんな体質なんだろうと気になったことも受けるきっかけになりました。​​

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検査結果はいかがでしたか？

 

勝信さん：
既に治療している疾患がハイリスクになっていたり、納得できる結果が多かったです。自分のこれまでの経験と照らし合わせて、「なるほど」と思うところがありました。

 

夏七子さん：
気になっていた血糖値の項目も、自分はこういう体質なんだと理解できるようになりました。
体質そのものを変えることはできませんが、だからといって必要以上に不安になるのではなく、これからどう付き合っていけばいいんだろうと考えられるようになったことが大きかったです。

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検査結果を踏まえてオンライン面談を行いましたが、

面談を受けてみていかがでしたか？

 

夏七子さん：
結果だけを受け取って終わりではなかったことがよかったです。
運動習慣はもともとあったので、食生活の方をもう少し意識した方がいいのかなと感じていましたが本当にそれでいいのか不安がありました。生活習慣を踏まえたうえでアドバイスいただき、前向きに取り組む気持ちになりました。

 

勝信さん：
普段からやっていることについても、褒めてもらえるのがとても嬉しかったです。
また、運動についても、「運動した方がいい」というだけではなく、自分の場合は有酸素運動だけではなく、筋トレもした方が良いと具体的なアドバイスをもらえたのもよかったです。

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面談から数か月経ちましたが、、、

その後の生活習慣に変化はありましたか？

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勝信さん：
目の病気のリスクも高かったので点眼を忘れないように、23時にアラームをかけています。走ることは、これまで通り継続しています。筋トレはたまにかな、、、

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夏七子さん：
最近、筋トレしてたっけ、、？(笑)
私は、腹筋や腕立て、プランクなどの筋トレをしています。食事では、毎食必ずサラダを食べるようになりました。
また、検査を受けたことをきっかけに、健康診断で気になっていた血糖値について一度受診し医師に相談しました。「今の生活習慣を続けて、もしこの値を超えてきたら、そのときにまた考えましょう」と自分に合った受診基準を決められたことが良かったです。

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お二人ともできることから生活に取り込んでいて素晴らしいですね。
オンライン面談は”ご夫婦で一緒に”受けていただきましたが

それぞれの結果を聞いていかがでしたか？

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夏七子さん：
結構面白かったです。
結果を一緒に見ることで、お互いのことを客観的に見られるようになりました。
こんなに夫婦で体質が違うんだと思うところもありました。
「それ、やった方がいいんじゃない？」と言ったり（笑）。

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勝信さん：
お互いの結果を知っているからこそ、ツッコミがありますね（笑）。

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愛のあるツッコミですね(笑)
健康に関する話題も増えましたか？

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勝信さん：
増えたと思います。一緒にお酒を飲むときに、「水も飲もう」と意識するようになりました。

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夏七子さん：
運動の仕方はそれぞれ違いますが、この前は一緒にプールにも行きました。

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勝信さん：
お互いの体質を知っていることで、相手の健康を気遣うことも増えたと思います。

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夏七子さん：
「ちゃんと自分の体は自分で管理してね」と言いつつ、お互いに声をかけられるようになりました。

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検査を検討している方にメッセージをおねがいできますでしょうか。

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勝信さん：
私たちくらいの年代になると、お酒の席でも健康の話をしています。少し矛盾しているかもしれませんが（笑）。健康が気になるお年頃だからこそ、一度自分の体質を知ってみるのはいいと思います。

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夏七子さん：
遺伝子検査と聞くと、「将来、病気になることが分かってしまうような検査」というイメージがある方も多いのではないでしょうか。
実際にはそのような検査ではなく、自分はどんなリスクがあるのかを知ることで、必要以上に不安になるのではなく、じゃあこの体質で健康でいる時間を伸ばすためには自分には何ができるんだろうと考えるきっかけになったと思います。
私自身、健康診断で気になることがあり、遺伝子検査で自分の体質を知り、必要に応じて医師にも相談する。そうやって一つずつ確認できたことで、自分の健康について丁寧に考えられるようになりました。

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聞き手：NPOこどこど 初野優花

 

ご夫婦で受けるとお互いの生活習慣がわかっているからこそ、理解しあえたり支えあえたりする部分も多いのかなと感じました。検査を通じて、自分だけじゃなく家族で健康を意識するきっかけになりましたら幸いです。

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公開：2026/8/21​​​​​​​​

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