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グリーンコード
- 2018年2月17日
マグネシウムと冠状動脈心疾患
日本で行われた前向きコホート研究です。45歳から74歳の85,293人が対象です。男性で、食物中のマグネシウムを多くとる群は、少ない群と比べて、冠状動脈心疾患になるリスクが34％低いことがわかりました。 Clin Nutr. 2017 Aug 12. pii: S0261-5614(17)30274-1. マグネシウムは大豆、海藻、種実類に多く含まれます。料理としてはひじきの五目煮（小鉢1個程度）などがありますが、大量に食べられる料理がないため、これらの食品を積極的に取り入れましょう。疾病予防の基本はバランスの良い食事です。偏らないようにしましょう。 虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）は、グリーンコード遺伝子検査でリスク判定できる疾患です。 #虚血性心疾患 #冠状動脈心疾患 #マグネシウム #大豆 #海藻 #種実 #グリーンコード #狭心症 #心筋梗塞
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- 2018年1月16日
「もしも自分の家族だったらどうするのか？」
「もしも自分の家族だったらどうするのか？」 診察の際にはいつも念頭に置いています。 当院では形成外科、皮膚科の保険診療に加え、美容医療だけでなく予防医療にも力を注いでおります。診療に際し、患者様が何に悩んでおられるのか、どんなことに困っていらっしゃるのか、カウンセリングをじっくりと行うようにしています。特に、初診時には少なくとも３０分はお話ししますね。時には1時間くらいになることもあります。それだけ時間をかけても、繊細なご相談内容を抱える患者さんの場合、本音が最初から掴めない場合もございますが、数回診療を重ねる内に、悩みの原因となるコアの部分が明らかとなり、計画的な治療が進められるようになります。中には、診察室や処置室でつい涙を流す方もおいでになられます。この場所が、弱音を吐いたり愚痴を言ったり、、、数少ない心許せる場所になっているとしたら幸いです。治療による患者さんの心身の変化は表情や言葉にも現れますが、何よりもデータの変化で把握できます。想定外の反応としては、プレ更年期でかねがね女性ホルモンの値が低く、ホルモン補充療法をしていらした方が、ある
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- 2017年12月17日
あなたは認知症になりやすい人？
アルツハイマー病は認知症の代表的な病気です。 一度病気になると今のところ根本的な治療法はなく、自分のみならず、親しい周りの人たちにもとても負担がかかる病気です。 びょうきになってからの症状改善はとても難しくなります。誰もが周囲に迷惑をかけたくないと思うものです。 ひとつお知らせしたいことがあります。 一般の方にはあまり知られていないのですが、また、不都合な真実とも言えることなのですが、長年研究されていて多くの論文で証明されています。 それは、 アルツハイマー病になりやすい人となりにくい人がいることです。 とくにAPOEという遺伝子に変異があると、アルツハイマー病になる確率が高いのです。 日本人では20％くらいの方が2倍程度のリスクがあります。ごくまれに7倍程度なりやすい遺伝的なリスクを持った方もいます。 でも安心してください。 アルツハイマー病は日頃の生活習慣で予防することができます。病気になることを完全にふせぐことは難しいですが、発症リスクを20％から50％下げることができる活動が多く発表されています。これらを組み合わせればリスクが低い方と同じ
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- 2017年12月1日
相談できる「かかりつけ医」はいますか？
「医者に殺されない47の心得」とか、「長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな」などが少し前によく売れていました。これはいったい何を意味しているのでしょうか。医師は信頼できなくなってきているのでしょうか。。。。 かつては医師と患者さんは圧倒的な情報量の差がありましたので、患者さんは医師の説明を信じざるを得なかったのですが、いまやテレビの健康番組やインターネットの情報で、知識という観点では欲しい情報がほとんど手に入る状況となりました。私の外来でも病状の説明をすると「こんなことがインターネットに書いてあったので、私の病気はこれではないか」、と主張する患者さんはかなり増えています。 このような状況で患者さんが必要としているのは、「自分に当てはまる情報はほんとうにどれなのか」を知りたいと言うことではないかと思います。 色々と症状のある方が来院されたときは、あの病気は大丈夫か、この病気ではないのかという話も聞きたいところですが、いつも患者さんをお待たせしているため、短い外来時間の中では満足なお話しが聞けませんし、医師からの情報提供も不十分となってしまいがち
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- 2017年11月22日
遺伝子検査は受けるべきではない？
「医者に殺されない47の心得」とか、「長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな」などが少し前によく売れていました。これはいったい何を意味しているのでしょうか。医師は信頼できなくなってきているのでしょうか。。。。 かつては医師と患者さんは圧倒的な情報量の差がありましたので、患者さんは医師の説明を信じざるを得なかったのですが、いまやテレビの健康番組やインターネットの情報で、知識という観点では欲しい情報がほとんど手に入る状況となりました。私の外来でも病状の説明をすると「こんなことがインターネットに書いてあったので、私の病気はこれではないか」、と主張する患者さんはかなり増えています。 このような状況で患者さんが必要としているのは、「自分に当てはまる情報はほんとうにどれなのか」を知りたいと言うことではないかと思います。 色々と症状のある方が来院されたときは、あの病気は大丈夫か、この病気ではないのかという話も聞きたいところですが、いつも患者さんをお待たせしているため、短い外来時間の中では満足なお話しが聞けませんし、医師からの情報提供も不十分となってしまいがち
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